ZMA to suplementacja stala a z tym Cp odczekaj tyle co trwal cykl na mono miales 500gr mono czekasz ok 50 dni i walisz CP z tym ze jedna duza pucha za malo
eik_2003 - czyli xp przed i po a cp rano ? w dnt - xp rano , cp w poludnie ? tak to ten xp na dlugo nie styknie ... PS.w moim dawkowaniu wychodzi cykl na cp i xp ~ 50 dni aha i jeszcze pytanko odnosnie ZMA aptecznego - brac 30 min przed snem i potem porcja bialka bezp. przed snem czy na odwrot ? pozdrawiam Zmieniony przez - kacperus17 w dniu [...]
trzymaj diete jesli sa braki uzupelniaj bialkiem/carbo/gainerem/bulkiem do tego witaminy, omega3, zma i mysle ze w pazdzierniku mozesz kolejny cykl na kreatynie zrobic
[...] x ok 40dni = 400g, kup pół kilograma. Glutamina-niepotrzebna Dextro też niepotrzebne, wchłania się kretka bez tego comples B raczej zbędny Testosterol? nie żartuj Chcesz cykl masowy to zrób tak: Dieta+gainer/bialko jako uzupelnienie jesli masz braki lub nie lubisz zjesc np posilku na noc monohydrate kup 500g Dorzuc witaminki z minerałami, [...]
Cykl składał się z krety z universala (której jeszcze mi sporo zostało) + BNS Cell mass + BSN No xplode + Kaizen Xtreme nag + Hi Tec ZMA + suple do uzupełnienia ew braku w diecie. Zainwestuje jeszcze raz w to samo w takim razie.
kredka na podstawe rano po 1posilku, czy na czczo jak nie masz problemow, dawka to jak sobie widzisz ten cykl, dalbym z 5-8 i ciagnal w miare dlugo v12 przedtreningowo, porcje, albo mniej lub wiecej jak ci pasuje, aczkolwiek warto policzyc ile to razem kredy bedzie gluta okolotreningowo/ew/rano+okolo+wieczorem, ze 20g dziennie czy jak masz $ to [...]
1) opis sylwetki.: bf cos kolo 30% jestem strasznie tlusty skutki pochorobowe 2) wiek. 18 3) waga/wzrost. 115kg 182 4) staż treningowy. 3lata 5) cel cyklu. zrzucenie 20 kg zostanie na 95kg i wyrobienie dodatkowych miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy krealkalyn, beta alanina, zma, monohydraty, jablczany, aakg koncentraty wpc (reszty nie [...]
pewnie za male przerwy miales miedzy cyklami albo***** wie:> odpocznij od kreatyn teraz, miej dobrze dopracowana diete dokup zma,witaminy i trenuj ciezko pozniej walnij porzadny cykl na jakims stacku np 2 x xpand Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-04 22:10:53
Generalnie cykl daje radę, możesz jeszcze jakieś witaminy i zma dokupić. Nie kosztuje to dużo, a zawsze lepiej mieć, niż nie Jeżeli masz dobrą dietę i trening, to wyniki na pewno będą
[...] nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo kreatyny ,bywało że po 20g dziennie jak wchodziłem na cykl Z góry przepraszam że piszę pod swoim postem ale muszę odpowiedzieć na pytanie a tam już była niedozwolona ilość znaków która przekroczyła 1000
ani glutaminy nie kupuj,ani bcaa za ta kase kuplepiej zestaw witamin i mineralow,badz zma jak nie chchesz tozostaw kase na nastepny cykl,badz zakup za nie piersi/twarogi/ryze...zeby dopracowac jescze lepiej diete
to napisz co to za zestaw myslisz ze ktos bedzie chcial jeszcze tego szukac jesli dopiero zaczynasz po tak dlugiej przerwie to cykl na kreatynie zrob pozniej jak odrobisz chociaz w pewnym stopniu spadki, polki co to dieta jesli wystapia braki gainer/bialko/bulk zalezy czego bedzie brakowac + suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , [...]
za wczesnie bez dwoch zdan na cykl! Nawet techniki opanowanej nie masz, pocwicz jeszcze do konca wakacji a od wrzesnia rusz z cyklem. Jedynie gainera i zma mozesz brac. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-21 20:29:54
a imo to taki cykl powinien tak wygladac -XP + XP + cos np clout /(dlaczego hp polecacie? jak na sfd pisza ze kreakrylyn to lipa) -hmb -zma -tt -gluta -aminokwasy bcaa -taurynę -r-ala -cytruline -arginine -ornityne(te 3 moga byc w jakims no-bosterze dodatkowo) -PHOSPHATIDYLSERINE -omega-3 -cos w stylu animal paka lub/i: -Ginseng (żeń [...]
Ale to ma być cykl redukcyjny czy na masę? Czy jak bo nie czaje. Ja bym brał tak (przy masie): TCM 5g rano i przed/rano i po/przed i po treningu ( bez różnicy) HMB sprzedaj i kup coś pożyteczniejszego np. gainera, białko ZMA przed snem 3kap filomagu i i kap Zincas Forte Lecytyne 2 kap do śniadania Omega3 3kap do któregoś posiłku. Koniecznie [...]
Patrzac na staz sadze ze nie raz miales do czynienia z suplami. 1500 to by ci styknelo na przyzwoity cykl na saa Powaznie mowiac to po co wywalic 1000 zl jak trening i dieta z d*py? Odwiedz dzial odzywania i uloz sobie diete jesli takowej nie masz. Nastepna sprawa trening, bez niego zadne suple ci nie pomoga. A wiec zalezy czy chcesz byc snobem [...]